BALLance-Training ist einfach nur entlastend und entspannend und bringt die Wirbelsäule zum Lächeln. Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und dem erhöhten Druck (Kompression) dort zu finden. Hier setzen die BALLance-Bälle und die speziell entwickelten BALLance-Übungen an.