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Essen bei Stress

Vortrag (max. 40 Pers.), 13:40-14:25 Uhr, DRK Kreisverband e.V.

Europe/Berlin
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Essen bei Stress


Der Körper bereitet sich auf die „Gefahr“ vor: Stresshormone werden ausgeschüttet, maximale Energie wird zur Verfügung gestellt. Langfristig schwächt der erhöhte Hormonspiegel das Immunsystem und sorgt dafür, dass sich mehr Bauchfett bildet. Dauerstress macht krank. Wer Stress hat, isst oft anders als sonst: Der Speiseplan gerät bei den meisten Menschen aus den Fugen. 
Erfahren Sie in unserem Kurzvortrag, wie Sie Heißhungerattacken in den Griff bekommen können und wie die richtige Auswahl der Lebensmittel widerstandsfähiger gegenüber Stress macht. 
Referentin: Lisa Königs, Diplom Oecotrophologin/Ernährungsberaterin/DGE Neuro-Nutrition Coach -Trainerin im Auftrag der AOK / des BGF-Instituts

Ort: DRK Kreisverband Euskirchen e.V.

Raum: Berni Müller 1+2 EG

Art des Termins: Vortrag (max. 40 Pers.) 

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